Phong trào luyện tập kickboxing hiện nay đang thu hút khá nhiều những bạn trẻ tại Hà Nội tham gia.
Kickboxing là một môn thể thao đối kháng, dựa trên nền tảng của sự kết hợp giữa nhiều loại hình võ thuật cổ truyền như karate, muay, savate và môn boxing. Môn thể thao này bao gồm các động tác đấm, đá và chuyển động tấn công kết hợp từ bàn tay, khuỷu tay, đầu gối, ống chân và bàn chân.
Hiện nay, Kickboxing đang khá phát triển tại Hà Nội và là môn thể thao được nhiều bạn trẻ lựa chọn để rèn luyện sức khoẻ. Dù bộn bề với công việc và gia đình, nhưng chị Nguyễn Mi Vân (Ba Đình, Hà Nội) vẫn dành thời gian một tuần ba buổi để luyện tập kickboxing trong suốt hơn 2 năm qua.
Chị Vân chia sẻ: “Em là một người yêu thích vận động và em đã thử tập qua rất nhiều môn như gym, nhảy… Nhưng em đặc biệt yêu thích kickboxing vì cường độ tập cao và hiệu quả nhanh. và đặc biệt, bộ môn này giúp em giảm stress trong cuộc sống”.
Ngoài ra, tập kickboxing cũng giúp cơ thể tăng hấp thụ oxy, tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ tim mạch. Bên cạnh đó, người tập kickboxing sẽ có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp và khối lượng cơ bắp vượt trội. Môn thể thao này là một hình thức cardio đốt cháy calo ở cường độ cao và giúp người tập giảm cân hiệu quả. Đó cũng là những lí do khiến nhiều bạn trẻ tại Thủ đô quan tâm đến môn kickboxing trong thời gian gần đây.
.jpg "Di sản chạm đến trái tim du khách"){kind=small}
